Autore archivio: beaflower

Il farmaco sta alla base della società Occidentale

pillerskedSono passati 1 anno e 7 mesi da quando ho aperto la mia attività di Erboristeria, e ancora posso percepire l’idea che mi è balzata in mente quando ho voluto farlo. Avrei voluto dare davvero un valore di insegnamento per la materia erboristica perchè è una materia che è stata presa molto sotto gamba soprattutto in un paese come l’Italia che ha una mentalità molto chiusa essendo di maggioranza anziana o di vecchia generazione ormai. La materia erboristica è un campo molto vasto che comprende diverse sottospecie nella propria categoria, ma quello che dobbiamo sapere è che le cure con le erbe non sono una moda o un periodo di vita che entra a contatto con noi grazie a un articolo di giornale o un programma televisivo, è un riprendere in mano il vero volto dell’essere umano. E un modo per far capire all’uomo, in quanto animale, che vivere a contatto con la natura volente o nolente è la cosa migliore, e che trattare il proprio corpo come una macchina che funzione a farmaci o con estremi che non si possono descrivere vi può solo che allungare la vita in un modo piuttosto triste.
L’altro giorno ho risentito una cara amica che vive a Tokyo e per caso ci siamo messe a parlare di Okinawa. Avevo già studiato questo posto, chiamato il più longevo del mondo perchè ci sono anziani che lavorano con più grinta di un ventenne occidentale e hanno meno acciacchi di tutti noi giovani messi assieme. Alla base di tutto c’è l’alimentazione, l’attività fisica, l’attività ricreativa e lavorativa. So perfettamente che a pochi interesserà arrivare a 110 anni, ma almeno viverne 80 in condizioni umanamente accettabili. Gli occidentali sono quelli con più ospizi, con gente con problemi alla memoria, fisici, cardiaci…e tutte queste persone hanno sempre preso farmaci esattamente come diceva il dottore, quindi com’è possibile che dopo tutti i soldi spesi in farmaci, in sveglie messe per ricordarsi e l’impegno, vediamo gambe che non si piegano per la ritenzione idrica, pelle dei piedi talemente secca che si tirano via i pezzi mentre questa signora anziana cammina a fatica verso la farmacia, o diventano più smemorati, più noiosi, più paranoici e la scusa che si usa è: eeehhh la vecchiaia. No! Chiamasi farsi imbottire di pasticche per ogni minima sciocchezza, per ogni minimo dolore, perchè appena si sente un dolore subito serve un farmaco prescritto per la maggior parte delle volte da sè. Il vero problema è che la nostra società ci ha abituato a sentire solo quello che non ci piace, che non ci soddisfa, che non ci appaga, il dolore, la mancanza e non guardiamo mai cosa davvero va bene e qual’è il nostro punto di forza. Si parla solo di punti deboli, e questo ci rende ancor più deboli, più sottomessi, più ignoranti.
Non sto dicendo di abolire i farmaci, assolutamente, sono la prima a dire che se serve l’antibiotico serve punto, ma la ginecologa che consiglia alla paziente incinta: prendi pure la tachipirina che non fa niente. La tachipirina in gravidanza? Il medico di base che dice: prendete pure l’Oki anche più volte al giorno che è naturale. Naturale? Allora perchè non è venduto in erboristeria?
Queste persone prendono 10 Oki al giorno e poi quando entrano in erboristeria stanno mezz’ora a leggere gli ingredienti chimici come se fossero dei Chimici esperti e poi dicono che non si fidano e vanno in saponeria. Guardatevi per favore allo specchio alla mattina e chiedetevi veramente come volete vivere fino alla fine dei vostri giorni e non ditemi che volete stare a 80 anni su una sedia a rotelle imboccando delle pastiglie senza bere, mangiare, con l’intestino mezzo atrofizzato, sbavando e lasciarvi dire dai vostri parenti che siete solo un peso. Questa è la società occidentale! Siamo macchine che devono funzionare perfettamente senza problemi di salute e stanchezza fino all’età pensionabile, poi diventiamo pesi per tutti. Un giorno di lavoro in meno, un no di più, un farmaco in meno, un’attenzione di più a voi stessi potrebbe regalarvi una bella sensazione…Take care

Effetto boomerang

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Stamattina una cliente è entrata e mi ha chiesto la Linfa di Betulla, e se era vero che aiutava contro la cellulite. Io le ho risposto che fa anche quello ma se aveva una cellulite piuttosto evidente doveva caricare la dose magari con dell’Ananas gambo e lei si è messa a ridere dicendo che l’Ananas e i depurativi che le avevo dato non hanno mai funzionato, dopo 2 giorni smetteva di prenderli perchè non urinava abbastanza. E normale non urinare più come i primi giorni perchè all’inizio i liquidi si muovono in gran massa poi cercano di stabilizzarli, ma lei ancora rideva quindi le ho detto di provare con la Betulla e basta ma da accompagnare al movimento almeno per smuovere meglio la cellulite che ristagna, come appunto mi faceva presente la cliente, nelle coscie e di diluire la Betulla in acqua per bere di più. Qua uno sbuffo della cliente. La signora sosteneva di aver preso uno sciroppo che le aveva fatto il miracolo, ma se ancora tornava a chiedere rimedi contro la cellulite significa che alla fine tutto sto miracolo non l’ha fatto. La cellulite è un problema per le nostre gambe sia d’estate che d’inverno, anche se coprirle con dei jeans attillati potrebbe far sembrare che non esiste, sappiate che prima o poi dovrete toglierveli, la circolazione non funziona comunque bene, il sesso si fa sia d’estate che d’inverno quindi qualcuno vi vedrà nude, insomma tutto quel disagio solito che crea appunto la cellulite. Se è tornata è perchè avete trattato male il vostro corpo, e non è il “su e giù” al lavoro come viene chiamato che “potrebbe” simulare un attività fisica, e non è smettendo di bere che la manterrete ben lontana da voi.
Avevo già parlato di costanza ma a questo proposito voglio parlare di un’altra cosa che manca all’interno di questa scenetta (per informazione la cliente è uscita ancora convinta che per far passare la cellulite non è necessario bere, mangiare bene e fare movimento, e con lo stesso problema 🙂 ), ovvero il rispetto per il proprio corpo. Il nostro corpo non è un mezzo scocciante che ci permette di stare sulla terra e vivere le nostre vite come ci vengono proposte, ma è il nostro vestito quotidiano che indossiamo tutti i giorni, e se non ci piacciamo possiamo aspettare che Afrodite arrivi a darci una benedizione mentre ci stiamo guardando male allo specchio, oppure possiamo muovere la colita e arrivare al nostro obbiettivo. Chiaramente non mettetevi come obbiettivo il lato B di Gracia de Torres se non ci andate almeno un minimo vicini, se no guarderete troppo in alto e non ci proverete nemmeno, guardate semplicemente con calma e pazienza, e non 5 min prima dell’estate, cosa succede al vostro corpo se inizate a fare qualche esercizio per le vostre zampette. Il sedere diventa più sodo, non dite no, magari se lavorate anche sulle braccia tirate su anche un po’ di tette, se averne poche non vi soddisfa.
Una donna è bella sempre, tutti i giorni dell’anno se lei si guarda allo specchio ed è seriamente soddisfatta di tutto, ma questo perchè accada deve partire dall’amore che noi diamo al nostro corpo.
Un esempio di come la gente di questa società a volte trascina il proprio corpo perchè cose più importanti sorpassano la nostra salute, vita e benessere, lo da ” The walking dead” dove gli zombies sono quelli che si trascinano nella vita cercando di dare soddisfazione solo a quel batterio nel loro cervello che come unico istinto ha quello di mangiare e basta.
L’essere umano, è un animale, quindi diamo ascolto al nostro istinto quando si tratta del nostro corpo. Se vi scappa la pipì andatela a fare prima che l’ammoniaca corroda la vostra vescica, se siete sul divano e una vocina nel vostro cervello dice: con una bella giornata potresti andare a camminare invece di scaldarti i pop corn! ascoltatela perchè non sta dicendo una gran stupidata, e così dicendo.
Take care

Il limite esiste anche nelle persone sensibili

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Tempo fa mi è stato consigliato un libro di Rolf Sellin chiamato “Le persone sensibili sanno dire no”, e a dir la verità l’ho preso dopo vari mesi che mi era stato indicato, ma credo di averlo preso nel momento perfetto.
Dopo un periodo piuttosto difficile, dopo un seguito più difficile, ho ritrovato un po’ di quella calma che bramavo da tempo, seguendo anche i consigli della mia psicologa, ho deciso di impostare dei limiti nella mia vita, che spesso vengono sorpassati sia da me che dagli altri.
Da quando ho iniziato a dare più ascolto al mio corpo, nel senso di capire di cosa ha bisogno in determinati momenti (non sto parlando di: ho voglia di mangiarmi una torta intera! Il vostro corpo non ve lo chierebbe mai, solo la vostra mente offuscata!), quindi di collegarlo sia al cuore che alla mente, la mia vita ha iniziato a cambiare di giorno in giorno. Partendo già dalla mattina ovviamente non da quando abbiamo voglia!!!!
Quando ci svegliamo, ognuno di noi prova emozioni diverse, vorrei descrivervi le mie prima di iniziare il mio percorso: stanchezza, muscoli infiappiti, malumore, stress, tristezza, rabbia. Insomma un bel mix abbastanza insano per inziare la giornata.
Col passare del tempo questi pensieri velenosi hanno trovato pane per i loro denti perchè un modo per tenere lontano per un po’ e dare pace alla nostra mente è cercare di alzarsi subito dal letto al mattino (vi assicuro che io non sono una superattiva quindi ho bisogno dei miei tempi ma l’abitudine poi arriva quando meno ve lo aspettate), anche perchè se state troppo tempo a sonnecchiare per aspettare l’ultimo minuto, le tossine che il vostro organismo ha messo nella spazzatura per tutta la notte proprio come un bravo dipendente, ritornano in circolo quindi tutto il lavoro che il vostro organismo ha fatto durante la notte è stato quasi per niente. Povero organismo! Se potesse parlare mi avrebbe già offesa parecchie volte! Alzarsi subito e urinare appena possibile, non aspettate troppo perchè sono proprio lì le vostre tossine più urgenti da tirare fuori, hanno persino l’ammoniaca!!! Avendo fatto pipì avete perso dei liquidi per cui bevetevi un bicchiere d’acqua che vi pulisce anche dai batteri che avete in bocca.
Dopo di che un bello stretching del mattino non può fare troppo male, soprattutto se soffrite di dolori continui, tensioni muscolari, ma in ogni caso la prevenzione è meglio della cura, così da spremere bene fuori dai vostri muscoli rammolliti del mattino le altre tossine incastrate, vi riscaldate e svegliate bene, fate andare la vostra circolazione che si è ristagnata, soprattutto se vi aspetta una giornata pesante. Vi lascio 10 minuti di lezione del mattino molto leggera ma molto utile Yoga del risveglio. Molte delle mie clienti, delle quali non esprimo giudizio perchè non se lo meritano, arrivano chiedendo pomate all’Arnica o all’Artiglio del Diavolo perchè continuano a strapparsi i muscoli, o si infiammano, prendono storte, soprattutto adesso che è primavera, perchè la gente vuole mettersi in forma per l’estate però poi si fanno male, ci rimangono male e non fanno più movimento perchè chiaramente la colpa era della grandissima promenade che queste signorotte di paese avranno fatto. Spiacente deluderle ma vi siete fatti male perchè avete preteso troppo dal vostro corpo e non l’avete nemmeno preparato. Vorrei vedere voi, il primo giorno di lavoro, quando vi danno compiti che non vi spiegano e vi sgridano se non li sapete fare…vi fa abbastanza girare le girandole vero? In ogni caso la risposta dei saccenti di cui stiamo parlando è: io non ho voglia, io non ho tempo, che palle, che fatica, lo faccia lei. Le aziende produttrici di pomate, stanno facendo con la vostra svogliatezza e ignoranza sull’argomento soldi a palate!!!!!
Fate colazione, introducete carboidrati, vitamine e sali minerali perchè quelli e nient’altro vi daranno miglior forza per affrontare quel mondo di matti fuori da casa! Io mi trovo bene anche a fare la doccia al mattino ma questa è una cosa mia personale, ognuno poi deve capire per se stesso cosa è meglio.
Iniziando solo con questa piccola accortezza e impegnandosi a mantenerla ogni giorno, si inizierà a vedere qualche cambiamento, che ognuno vive a suo modo, a seconda del proprio pensiero, ma inizierà a saltar fuori una persona che nemmeno voi credevate potesse esistere.
Take care

Il terzo mondo siamo noi

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Anni fa ho passato 3 settimane in Costa Rica, e a distanza di tempo ho capito perchè il destino aveva voluto portarmi a fare un’esperienza sì da turista ma vivendo in mezzo a loro, e a cosa mi serve oggi.
La sopravvivenza è un istinto che l’essere umano non ha del tutto perso anche se vive in modo meccanico in una società, e salta fuori automaticamente se mettiamo una persona nelle condizioni di dover sopravvivere sul serio; tanti programmi televisivi mostrano questa cosa.
Siamo cresciuti in un paese dove tutto sembra illimitato, ti chiama una compagnia telefonica? Tutto illimitato ad un prezzo stracciato! Non hai soldi? Puoi fare un fido, un prestito, tutto quello che vuoi! Ma attenzione, tutto quello che viene chiesto poi deve essere restituito con interessi molto alti, che figurati se uno non ce li aveva prima tutti quei soldi, non credo che in poco tempo ne abbia potuti fare di più, quindi si crea un debito se la persona che ha chiesto i soldi non riesce a restituirli. Qui ora ci sono due tipi di risposte al problema: pagare o non pagare?
L’italiano stronzo e ignorante fa finta di niente, si volta dall’altra parte dicendo: Cazzo me ne frega!Non ce li ho! Quindi quel debito automaticamente ricade su tutti gli altri che fanno parte del secondo gruppo di Italiani, i pochi intelligenti e civili rimasti che si sacrificano per far quadrare i conti.
Questo sistema ovviamente non funziona perchè gli stronzi e ignoranti vedendo i capi di stato che mangiano e bevono come se fossero al festino del dio Bacco, convincono altri ignoranti come loro a fare la stessa cosa e la chiamano protesta.
Chi va a lavorare tutti i giorni e si tira al collo per poca soddisfazione personale cerca di convincere i pochi intelligenti che non sono passati al lato oscuro a fare la stessa cosa perchè essere civili è un dovere verso la nostra società, e in un periodo di crisi dove regna l’inciviltà la chiamano protesta.
Quindi…tante proteste, e la situazione peggiora! Com’è possibile? Il saccente dirà che nessuno fa un cazzo e quello che viene fatto è inutile ma non ha nessuna controproposta. Come si dice a scala 40, ci siamo proprio incartati. Un bel problema. Ma soprattutto, cosa c’entra con quello che stavo dicendo sulla fantastica Costa Rica? Ah sì! Che loro sono coscienti di essere in un paese limitato economicamente quindi sono poveri e rimangono poveri, noi pensiamo di essere in un paese illimitato perchè tutti prendono senza aver preso coscienza se un giorno potranno davvero restituirlo, ma la realtà è che siamo dei poveri che giocano a fare i ricchi.
Questo è un problema che io sto provando sulla mia pelle perchè la stessa cosa sta accadendo alla mia attività. Anche io ho investito credendo che tutto avrebbe funzionato entro i limiti che mi erano stati dati, ma la realtà è che io, con le mie fette di salame sugli occhi, non ho valutato che l’economia italiana si sarebbe alzata non secondo gli stessi tempi che mi hanno dato i fornitori e la banca per pagare l’inizio dell’attività. Ho bloccato per cui la maggior parte delle uscite quindi gli ordini, il negozio non può più rifornirsi, ma ancora non era abbastanza, per cui ho fatto ulteriori tagli alla vita personale, ma le spese sono ancora tante in uscita e rappresentano le bollette, cioè le tasse. Ma la luce, il gas, l’acqua e internet mi servono. Devo tenermi casa perchè devo dormire da qualche parte e il lavoro deve essere mantenuto se no crolla anche il già crollabile. Quindi? Questa è una società ad incastro e ti incastra nella sua stessa rete e crea povertà come una fabbrica di succhi di frutta. L’unica soluzione a questo punto è ovvia: fai il povero davvero così risolvi i debiti no?! La nostra società per la maggior parte ignorante appunto, pensa che il povero sia poverino, ma la realtà è tutta un’altra!
Take care

Primavera amica o nemica?

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Sono devo dire un po’ tutti sconvolti da questa primavera quindi vediamo come si può risolvere questo inceppo.
Il nostro corpo percepisce il cambiamento dell’ambiente esterno, si sta risvegliando dopo l’inverno quindi è un po’ confuso, dobbiamo aiutarlo, e i rimedi li troviamo proprio nella natura. Il tonico primaverile per eccellenza è la Pappa reale, ricca di vitamine del gruppo B, va bene per tutte le età ed è indicata in particolar modo a chi ha inappetenza, stanchezza, affaticamento, sbalzi di umore, morale un po’ giù, da prendere tutte le mattine prima di colazione per almeno 2 settimane, poi potete alternare un giorno sì e uno no; ricordate che gli integratori alimentari aiutano il vostro organismo anche a funzionare da solo quindi quando togliete un tonico, riducete i dosaggi andando verso la fine del ciclo.
Alcuni per motivi di allergie o etici non possono prendere la Pappa reale per cui potete sostituire il gruppo B con il lievito di Birra o anche con l’Alga spirulina che è molto più completa perchè contiene anche sali minerali e altre vitamine.
Agli uomini di solito consiglio il Polline come tonico perchè aiuta a prevenire le infiammazioni alla prostata o fastidi quando si urina.
Aggiustate la vostra alimentazione puntando sulla frutta secca fuori pasto perchè ricca di sali minerali e vitamine, germogli di soia soprattutto per le donne e ancor di più se sono in menopausa perchè contengono fitoestrogeni oltre che essere una fonte molto nutriente, verdura a foglia verde e di tutti i colori per preparare la vostra pelle all’estate, infine preparatevi delle belle tisane depurative.
Il gruppo B per noi è molto importante perchè oltre aggiustare l’appetito, togliere stanchezza e affaticamento, aiuta a pulire il nostro fegato, alza le difese immunitarie, riduce irritazioni e dermatiti cutanee, acne, colesterolo alto, stress, malumore, mal di testa, aiuta a stimolare l’intestino, la digestione, stabilizza la pressione e chi è un po’ anemico, insomma una bomba questo gruppo B!
Alcuni hanno paura che tutta questa vitamina B farà loro aumentare l’appetito proprio in vista dell’estate, nessun problema, andate con la Papaya, una bustina biofermentata sotto la lingua tutte le mattine.
Eleuterococco, Ginseng e Guaranà sono tonici un po’ più forti e sono consigliati per gli studenti e gli atleti perchè stimolano molto la memoria e contribuiscono a tonificare la muscolatura, ovviamente da prendere alla mattina non alla sera, prima di colazione e se avete bisogno potete prendere un dosaggio entro il primo pomeriggio sempre prima o lontano dal pasto; chiaramente chi soffre d’insonnia, tensione, tachicardia non li prenda, piuttosto andate sul Magnesio che quello lo possono prendere tutti.
Infine per risvegliare del tutto il nostro corpo soprattutto alla mattina che è più assonnato del solito dopo il cambio orario, vi allego un video di stretching postato da La Scimmia Yoga Esercizi stretching, se volete le informazioni su questo gruppo andate sul sito La Scimmia Yoga Vi servono solo 10 minuti per fare questi esercizi e ricordatevi che il più è solo inizare poi proverete piacere nel farli e soprattutto ne trarrete benefici, in partcolar modo se siete soggetti a contrazioni, nervi infiammati e accavallati, collo e spalle doloranti.

La malattia moderna

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Depressione, ansia, attacchi di panico e tutta la compagnia a seguito sono quelle che vengono chiamate malattie modorne (in realtà sono sempre esistite ma ora ci sono molti più casi). Chi non dorme di notte, chi si sente teso, chi si sente il peso sul petto, insomma questa ansia mista depressione si manifesta in vari modi e in vari stadi.
Le erbe tipicamente rilassanti che uso io per una buona tisana rilassante alla sera é per una dose da 70g: 15g di Biancospino, 15g di Escolzia, 15g di Meliloto, 5g di Menta piperita, 10g di Passiflora e 10g di Tiglio. Vi assicuro che con questa vi addormenterete subito e al mattino sarete molto riposati e non rimbambiti come potrebbe fare la Valeriana, e questo perchè la maggior parte delle erbe che ci sono dentro rilassano la muscolatura e quindi contribuiscono a scioglere un po’ delle vostre tensioni giornaliere, ma ovviamente questa è una tisana da fare alla sera, il problema per la maggior parte delle persone che soffrono d’ansia da parecchio tempo è che si presenta anche durante il giorno, ad alcuni addirittura già alla mattina hanno degli attacchi di panico. In questo caso ci sono due frazioni: chi vuole puntare sui fiori di Bach e chi vuole provare le tecniche erboristiche. Io personalmente credo in entrambe le cure ma non tutti sono portati per l’una e per l’altra, e già lo dice il cliente cosa vuole, chi ha sentito parlare dei fiori di Bach e si mostra interessato e curioso si può fare un colloquio per capire quali sono esattamente le origini delle sue ansie e paure, ovviamente bisogna saperne sull’argomento se no si possono fare più danni che altro; le altre persone invece chiedono solo un semplice rimedio e sono persone chiuse, che non mostrano l’origine del loro problema.
Passiflora, Escolzia, Tiglio, Biancospino sono piante che rilassano la muscolatura e aiutano a prevenire gli attacchi di panico quindi in piccole dosi possono essere prese anche durante il giorno prima o lontano dai pasti, volendo potete aggiungere alla vostra dose pomeridiana/serale dell’Iperico se siete giù di morale e un po’ depressi. Per gli attacchi di panico vi consiglio l’Emergency Remedy o Rescue Remedy con i fiori di Bach da portarvi dietro durante il giorno e da prendere in caso di emergenza se siamo in un momento di forte ansia o sentiamo che sta per arrivare un attacco di panico, 4 gocce sotto la lingua, anche ogni quarto d’ora se è necessario.
Mi sento di dare un consiglio in più che potrebbe risolvere il problema della tensione soprattutto alla sera quando ne avete tanta: mettetevi sdraiati, sul letto, sul divano, per terra o anche seduti a gambe incrociate con la schiena dritta e iniziate a fare dei respiri profondi, più ne fate più diventano profondi. Siete concentrati solo sul vostro respiro con la mano destra sul petto e la sinistra sulla pancia sentite che inspirando si alza la pancia e poi il petto, sentite le spalle che si allargano e l’aria che riempie tutti i vostri polmoni, espirate abbassando prima il petto e poi la pancia. Le prime volte vi sembrerà molto innaturale come respirazione e potreste avere qualche giramento di testa ma se fatto tutti i giorni migliorerà e vorrete farlo molto più spesso, quando ne sentirete il bisogno. Questo esercizio distende bene tutti i muscoli della gabbia toracica e della pancia, come se fossero degli addominali molto leggeri, libera le tossine ristagnate, rilassano la muscolatura contratta che di solito impedisce di respirare a pieni polmoni, e stimola il cervello a rilassare il resto della muscolatura nel corpo. Questo è un semplice esercizio base di Yoga che può essere fatto anche alla mattina appena svegli, in qualsiasi momento della giornata in cui siete un attimo da soli, anche in bagno, vi aiuterà a gestire lo stress e le emozioni legate ad esso, ma dovete farlo con costanza e ripeto non prendetevi male se la prima volta non vi sentite a vostro agio, significa che il vostro corpo sta cambiando, si sta rilassando per davvero. Vi aggiungo una musichetta per rilassarvi meglio prima di dormire: musica rilassante per la sera.
Take care

Sfatiamo il mito dell’Aloe

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Stamattina una cliente mi ha ispirato a scrivere una volta per tutte i veri benefici dell’Aloe che sono diversi da quello che si scrive su Internet di solito pur di venderlo a bidoni. Con questo non voglio assolutamente declinare l’Aloe come pianta, anzi vorrei che venisse utilizzata per i giusti benefici perchè non è una pianta che va bene per tutti, come tante altre del resto, ma questa in particolare è stata oggetto di tante discussioni e non tutte le cose che sono state dette sono vere.
Io consiglio l’Aloe Barbadensis a chi ha problemi all’apparato digestivo, ovvero forte reflusso gastrico, ernia iatale, gastrite, intestino non regolare, infiammazioni anche articolari; l’Aloe Arborescens già all’occhio si differenzia perchè meno “acquosa” ed è ricca di sali minerali e vitamine A,C,E quindi un ottimo antiossidante, ecco perchè viene consigliata alle persone che stanno affrontando una chemio o radioterapia per togliere la sensazione di nausea e tonifica l’organismo dando i giusti nutrienti alle cellule del nostro corpo e depurarle.
Con questo sfato il mito che l’Aloe fa dimagrire, che ti depura da capo a piedi, che abbassa colestorolo, glicemia, o che addirittura cura i tumori, quello che viene detto dai media, ricordatevi sempre di prenderlo con le pinze e soprattutto chiedete ad un esperto in materia di fiducia, non all’amica (a meno che non lo faccia di lavoro o ha studiato le piante officinali), non a internet, perchè ricordatevi che i media parlano alla massa, non alla persona singola e ognuno di noi non fa parte di uno stormo che gira dove girano tutti gli altri, dobbiamo fare le nostre esperienze per capire cosa dice il nostro organismo, che è diverso da quello di tutti gli altri. Se fossimo tutti uguali…sai che noia!
Prendetelo sempre puro, o misto con frutti antiossidanti più che altro per il saporaccio, oppure diluitelo con del succo di mela puro, concentrato al 100% e soprattutto prendete il succo, non la polvere (che è principalmente solo lassativa), non le bustine monodose, prendete il succo della foglia che vendono nei bottiglioni da 1l solitamente, e mettetelo in frigo una volta aperto, attenzione però che dura un mese quindi fatelo con costanza fino alla fine della bottiglia e poi fate 1 settimana o 10 giorni senza prenderlo per vedere come sta reagendo il vostro organismo, se avete ancora disturbi fate un altro ciclo. Se avete infiammazioni o intestino poco regolare prendetelo seguendo le istruzioni alla mattina prima di colazione e la sera prima di coricarsi, se lo prendete per la digestione un misurino prima dei pasti e correggete l’alimentazione.
Questo era per la parte interna, per la parte esterna esiste il gel che sarebbe poi il gel contenuto dentro la foglia, che ha forti proprietà cicatrizzanti e rigenerative delle cellule, infatti il gel lo potete mettere su ferite, infezioni, infiammazioni o dermatiti cutanee, punture di insetti, scottature anche da sole, rossori anche nei bambini, smagliature, acne, capillari rotti, piedi screpolati, post rasatura, NON aiuta a far sparire la cellulite quindi per quello andate su qualcosa di meglio, o bevete di più, o fate più movimento, o tutte e tre le cose insieme se avete fretta 😉
Quindi, ora sappiamo cosa fa e cosa non fa, e direi che anche se è meno di quello che si credeva direi che fa lo stesso un gran lavoro per noi questa pianta, di tutto rispetto lo stesso!
Take care

Le stelle riempiono il cielo…

stelle
… e gli olii essenziali danno vita ai nostri olii. Partiamo dal basso per arrivare all’alto proprio come dovrebbe essere la cura del nostro corpo.
Per i piedi molto screpolati chiaramente state sull’Olio di Germe di Grano o Olio di Ricino e metteteci dentro l’olio essenziale di Limone per rimuovere le cellule morte.
Per il corpo, se avete una pelle normale puntate sul Geranio, Gelsomino e Lavanda ( o Sandalo se avete la pelle un pochino più secca), se invece avete una pelle che tende a screpolarsi puntate su Camomilla, Cipresso, Geranio, Lavanda, Neroli, Sandalo, Mirra e Benzoino. Per le pelli o i punti un po’ grassi andate sull’opposto citrino Bergamotto, Cipresso e Geranio.
Limone e Menta piperita aiutano a pulire se avete zone con punti neri.
Nelle zone da rassodare come seno, braccia e interno coscie abbondate col Patchouly e Ylang-Ylang.
Se invece il vostro problema è la cellulite, o le gambe gonfie, potete usare come base un olio di Mandorle dolci e dentro non devono mancare Rosmarino e Lavanda sicuramente, poi potete aggiungere anche poco Tea Tree, Timo, Salvia e anche se volete del Geranio, Cipresso, Mandarino, Limone e Pompelmo.
Salendo poi al viso, per le pelli normali e secche mettete sempre Geranio e Gelsomino, ma se avete della couperose usate Camomilla, Neroli, e se non è troppo cara la Rosa. L’aggiunta dell’antirughe poi la fanno i caldi Incenso, Mirra, Neroli e Sandalo.
La pelle con acne va trattata in modo più delicato perchè si deve disinfettare quindi un po’ di Tea Tree non guasta mai, Bergamotto, Cedro, Patchouly, Geranio, Rosmarino e Timo in aggiunta; se il vostro acne sono foruncoli invece vi bastano Bergamotto, Lavanda, Camomilla e Tea Tree.
Arriviamo poi ai capelli infine, a parer mio il Rosmarino è l’olio essenziale per eccellenza perchè stimola la circolazione a livello del cuoio capelluto, previene la caduta e ammorbidisce il capello, se avete irritazioni o dermatiti aiuta a sfiammare e aiuta contro la forfora; se gradite ovviamente potete aggiungere anche altri olii come Menta per la circolazione e la forfora, Geranio, Lavanda, Camomilla e Salvia per i capelli secchi e fragili, Tea Tree e Limone per capelli grassi.
Per fare i vostri olii misti mettete all’incirca 30/50 gocce di olii essenziali in 100ml di olio base e lasciatelo riposare per almeno un giorno intero perchè si mischino bene, poi teneli sempre un po’ shakerati prima di usarli.
Take care

Ognuno brilla di luce propria

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Se dentro siamo puliti allora fuori riusciamo a vederlo perchè la nostra pelle lo mostra. Dopo la depurazione e la pulizia nelle due settimane di luna calante iniziamo con i “ritocchi” con la luna crescente quindi chi si deve fare la tinta, mettersi lo smalto, lo faccia proprio durante questo periodo per avere un effetto più duraturo e vi assicuro che la tinta avrà più intensità. In questo periodo solitamente io sostituisco le creme con gli olii da abbinare ai vari olii essenziali a seconda della parte del corpo. Innanzi tutto se dovete comprare un olio cercate sempre di comprarlo in erboristeria o dalla vostra estetista o in un negozio specializzato in cosmetica ed è importante che siano spremuti a freddo e puri, e per quanto riguarda gli olii essenziali i migliori sono quelli concentrati al 100%. Ora vi ritroverete davanti a un sacco di tipologie di olii quindi per capire meglio qual’è il vostro ve ne elencherò alcuni e poi sarete voi a scegliere per voi stesse:
– Olio di Argan, è quello più caro di tutti perchè più raro quindi da usare con parsimonia, è indicato per chi ha una pelle molto secca, poco elastica, e per chi desidera anche un effetto antirughe soprattutto per il periodo estivo come doposole per esaltare anche la vostra abbronzatura.
– Olio di Avocado, più abbordabile come prezzo e quello che preferisco, idrata le pelli secche, anche quelle dei bambini, è ricco infatti di antiossidanti, ed è un preventivo delle rughe. Io lo consiglio più per il periodo invernale.
– Olio di Borragine e Olio di Oenothera, ottimi antirughe soprattutto per il contorno occhi (io addirittura uso l’Olio di Borragine per il seno perchè tonifica), vanno bene per le pelli secche anche ma questi sono olii che vanno bene soprattutto per chi ha dermatiti, infiammazioni e acne.
– Olio di Cocco, tipicamente estivo ma va bene ovviamente anche il resto dell’anno, lo consiglio per la pulizia del corpo e viso, se lo mischiate con lo zucchero di canna potete ricavarne addirittura uno scrub corpo, per il viso meglio il bicarbonato di sodio.
– Olio di Crusca di Riso, forte antiossidante con la sua vitamina E, contrasta l’invecchiamento della pelle, idrata ed è consigliato in menopausa per le sue proprietà antinfiammatorie e per chi ha i capillari rotti.
– Olio di Germe di Grano, un altro signor vitamina E, indicato per le pelli molto screpolate, che si squamano, soprattutto in estate quando la pelle si può rovinare di più, per eczemi secchi, e addirittura come siero antirughe prima di andare a letto o metterne uno strato più abbondante per fare una maschera nutriente viso da togliere dopo circa 20 minuti.
– Olio di Jojoba, antirughe, nutriente, contro infiammazioni, dermatiti, anche per pelli grasse e con acne, io lo utilizzo e l’ho consigliato a delle clienti per il suo effetto rassodante.
– Olio di Lino, l’antinfiammatorio per eccellenza, usatelo per capillari rotti o se avete infiammazioni articolari con un bel massaggio.
– Olio di Mandorle, lo conoscono tutti, è idratante ma soprattutto elasticizzante della pelle, infatti lo consiglio a chi ha smagliature e alle donne incinte.
– Olio di Rosa Mosqueta, come l’Argan abbastanza caro, ma il prezzo è sicuramente compensato dalle sue qualità , è infatti ricco di vitamina A, contrasta l’invecchiamento della pelle ed è molto importante per la preparazione al sole per donare un’abbronzatura omogenea.
– Olio di Ricino, non è solo lassativo, io lo uso per i capelli perchè è un ottimo rigenerante, mi ha aiutato a tenere sotto controllo la secchezza dei capelli, la caduta, sono più lucidi e forti e crescono più velocemente. Lo consiglio a chi ha poche ciglia anche o chi ce le ha molto deboli, e per chi ha le unghie che si spezzano
– Olio di Sesamo, mettetelo come doposole se vi siete scottati e anche perchè contiene vitamina A, indicato per le pelli mature e anche per le infiammazioni sia interne che esterne, anche per acne.
Tutti questi olii che ho elencato sono quelli che consiglio solitamente e in base alle loro caratteristiche deciderete quale sarà il più indicato per voi e le vostre esigenze. Metteteli sempre con un bel massaggio e per non consumarne troppo mettetelo subito dopo la doccia quando avete ancora la pelle bagnata, partite dal basso per andare verso l’alto per aiutare sempre la vostra circolazione, soprattutto a fine giornata.
Gli olii possono essere usati anche per i capelli, io lo metto alla sera spalmandolo bene aiutandomi con la spazzola e lavo i capelli al mattino, altrimenti potete anche metterlo per 15 min sulla lunghezza e sulle punte prima dello shampoo, chiaramente più lo tenete su meglio è.
Take care

Le donne divise in 3

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Mi è stato chiesto più volte consiglio per quanto riguarda o una crema viso, un latte detergente, una crema corpo, e per prima cosa chiedo sempre che tipo di pelle ha, successivamente se ci sono dermatiti, macchie o allergie alla pelle, e in ultimo che cosa vorrebbero da una crema o prodotto.
Per le pelli molto secche:
alla mattina quando vi svegliate lavatevi il viso solo con l’acqua e tamponate con l’asciugamano. Passate su un batuffolo di cotone il tonico sul viso facendo dei movimenti delicati e circolari, intorno agli occhi, anche su collo e decolté. Il tonico dovrà essere indicato per pelli sensibili come alla Calendula o alla Camomilla, se avete couperose cercate Rosa pallida, Ippocastano o Tiglio oppure se cercate un effetto antirughe andate sul tonico all’Acido Ialuronico.
Mettete una crema viso, bella nutriente se avete la pelle secca, con acido ialuronico se volete l’antirughe o delicata per couperose, e fate un massaggio leggero a viso e collo.
Chi non si trucca come me, mettete un po’ di cipria sul viso per proteggerlo dall’inquinamento.
Alla sera prima di fare la doccia potete farvi un scrub, non tutte le sere però, mi raccomando usatene uno per il viso delicato e uno forte per il corpo.
Dopo la doccia mettete le vostre creme corpo, consiglio di usarne una specifica seno per dare migliori risultati ed è meno aggressiva, il viso lavatelo con un detergente delicato e passate il latte e tonico sempre con movimenti circolari su viso, collo e decoltè. La scelta del latte detergete può essere nutriente alle mandorle dolci o delicato al tiglio.
Per le pelli miste:
stesso procedimento ma cercate di non prendere creme troppo nutrienti, cercate qualcosa di fluido e leggero come alla malva o aloe, che vanno bene come sottotrucco, chi vuole l’antirughe prendetene una fluida, non troppo pastosa.
Per le pelli grasse e con acne:
accompagnate sempre la vostra quotidiana pulizia del viso anche con una cura interna e un riguardo all’alimentazione in questo caso; per lavarvi il viso non usate troppi prodotti aggressivi o comunque usateli solo due volte a settimana, preferite un detergente al sapone di marsiglia con olii essenziali e riducete gli scrub a una volta al mese, prendete latte e tonico specifici. Una buona crema in caso di acne è a base di Timo che lavora come antibatterico, non usate fondotinta, preferite creme colorate con su un po’ ci cipria, terra e fard, o usate un fondotinta minerale, dovete lasciar respirare la pelle il più possibile. Quando c’è la bella stagione mettetevi al sole per asciugarla.
Un consiglio per le mani: mettetevi la crema sia al mattino che alla sera, morbide fanno la differenza.
Take care